In een tijd waarin het dagelijks leven vaak snel en druk is, biedt de Veldschuur Rouveen een moment van rust en aandacht met een bijzondere Mindful Natuurwandeling. Op maandagavond 1 juni en donderdagavond 11 juni worden deelnemers uitgenodigd om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met de natuur én met zichzelf. De begeleiding van deze avonden zal gedaan worden door Mariëlle Scheper (mindfulness trainer).

De avonden starten om 18:30 uur met een kop koffie of thee en een korte introductie over mindfulness. Tijdens deze introductie krijgen deelnemers uitleg over wat mindfulness inhoudt en hoe zij dit kunnen toepassen tijdens het wandelen. Aansluitend volgt een gezamenlijke wandeling over het laarzenpad, in een rustig tempo en met aandacht voor de omgeving.

Tijdens de wandeling staan ademhaling, zintuigen en bewust bewegen centraal. Door het tempo te verlagen, ontstaat er ruimte om echt te zien, te horen en te ervaren wat er zich afspeelt in de natuur – en in het eigen lichaam en gedachten. De kracht van deze avond zit in de eenvoud: stilte, aandacht en beleving.

De Mindful Natuurwandeling is geschikt voor iedereen die wil ontspannen na een drukke dag, meer rust wil ervaren, nieuwsgierig is naar mindfulness of simpelweg wil genieten van de natuur rondom Rouveen.

Praktische informatie:
Data: maandag 1 juni & donderdag 11 juni
Starttijd: 18:30 uur
Duur: circa 1,5 tot 2 uur
Kosten: €15 per persoon per avond
Locatie: Veldschuur Rouveen
Opgeven: via www.veldschuur.net

De organisatie adviseert deelnemers om stevige schoenen aan te trekken.

Geïnteresseerden zijn van harte welkom om deze bijzondere ervaring mee te maken en te ontdekken wat er gebeurt wanneer het tempo omlaag mag.