Door Rudymar Roosberg, personal trainer, voedingsdeskundige en mental coach uit Genemuiden

Elf jaar geleden begon ik mijn sportschool met groepslessen en personal training. Mijn doel was eenvoudig maar krachtig: mensen helpen fitter, mentaal sterker en gezonder te worden. Toen ik mij in 2015 inschreef bij de Kamer van Koophandel, wist ik dat ik iets wilde bijdragen aan de vitaliteit van onze gemeenschap.

Als personal trainer, voedingsdeskundige én mental coach begeleid ik mensen om hun energie terug te vinden — door beweging, voeding en mentale balans. Want gezondheid is meer dan alleen sporten; het is een manier van leven. Mentale coaching helpt daarbij om stress te verminderen, veerkracht op te bouwen en focus te houden op wat écht belangrijk is — zowel in sport als in het dagelijks leven.

Uit cijfers blijkt dat ruim 56% van de inwoners van Zwartewaterland kampt met overgewicht. En hoewel 77,5% van de bewoners aangeeft een goed leven te leiden, bestaat dat vaak uit gezelligheid, lekker eten en een Bourgondische levensstijl. Daar is niets mis mee — genieten hoort erbij — maar het is belangrijk om te weten waar de balans ligt. Daarnaast ervaart 16,6% van de inwoners psychische klachten die vaak gepaard gaan met overgewicht. Dat laat zien hoe nauw lichaam en geest met elkaar verbonden zijn.

Mijn missie is om die balans terug te brengen. Door bewustwording, beweging, voeding en mentale kracht wil ik stap voor stap bijdragen aan een vitaler Zwartewaterland. Samen maken we gezondheid weer vanzelfsprekend.